一個人，
吃得好，
吃得不好，
是個人的選擇。
好，
不等如鮑參翅肚，
好，
是要對自己好。
選擇吃一個即食麵，
當然可以飽肚，
但為身體，
就不好。
不要再給自己借口，
要吃，
要煮，
不是甚麼難事，
也不需要甚麼時間，
只需要，
有心。
煮食之道：一字記之曰「心」。
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前幾天看雜志說，大家誤解左蛋黃了，只要你不是每天都是海鮮餐的話，每天還是應該吃一只全蛋，蛋黃含有的xxx只有從蛋黃里才能攝取到，所以不要誤解蛋黃，怕的話，3日吃一只應該也可以接受 ... 吧～ 嘻嘻 |
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Meow皇 : 其實我知呀, 我的針炙醫師都講過, 在正常飲食下, 一星期吃三個蛋黃是沒問題的, 原因就是你說的一樣。所以我有時早上會吃一隻全蛋作早餐, 其他時間就吃蛋白。 |
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